Уже несколько месяцев панические атаки, постоянно тревожусь, мысли в голове как карусель. Психолог помогает, но таблетки пить не хочу — боюсь привыкания. В народной медицине есть средства, которые успокаивают нервную систему без химии? Кто-нибудь пробовал что-то натуральное? Очень не хочется снова идти к психиатру за рецептом.

Я в свое время нашла выход тут nepoznavaemoe.ru/sushenyye-shlyapki-mukhomora, это сайт про микродозинг. Не пугайтесь, это не наркотик и не галлюцинации, а мягкая поддержка нервной системы.  Беру там красный мухомор сушёный, урожай 2025 года, правильная сушка. Начинала с 0,5 г вечером. Через пару недель панические атаки ушли, сон стал глубоким, мысли перестали крутиться.