NoiseBringer, если будеш делать мануальную терапию лучше сразу инвалидное кресло бери, мануальная терапия это подконтрольное нанесение минитравмы связок крепящихся напрямую к кости. сделаешь десять раз на одиннадцатый рассыпешся.
тебе необходимо идти в спорт зал, рассказывать местному инструктору о тех облостях в которых у тебя болит, и начинать пропрабатывать мышци контролирующие движения с минимальными весами с максимальным колличетсвом повторений, у тебя скорее всего сухость связок, надо загонять кровь в травмированные части. мыци это то что держит кости, связки и мышци без крови сохнут. следовательно растяжка плюс правильные нагрузки на правильных тренажорах вот что спасет от болей в спине поверьте я из за травмы 2 года не катался.


на первое время сойдет бссейин 2 час плавать на животе и спине с дощечкой. по 10-15 подходов плывешь пока можешь, отдыхаешь, плвеши на другой стороне, и так повторяешь в конце брасом максимально на ноги нагружая.

_________________

Сухость позвонков, это когда нет активности в нём, а у меня этой активности ДОХЕРИШША. Так что это у меня остиохандрец. Пока что ХЗ. ЖДумс окончания физиотерапии.

согласен....но насчет мануала я бы не сказал....я ходил в свиблово...нормально.....осанка там все дела....легче становится но больно...ОЧЕНЬ....лучше действительно по фитнесу....

_________________

NoiseBringer, сухость связок и сухожилий не от отсутствия нагрузок

_________________

У каждого есть болячки,вот на пример у меня шишки под коленями,вроде болезнь какого-то шлятера называется и кататься мне можно только кругами,но так мне не хочется .И вообще про плохое лучше не говорить,а то настроение падает

у меня катаракта и я нахожусь на грани нервного срыва, что вскоре приведет к самоубийству....

Спортом бля надо заниматься ( ролики не в счет) , а то как ни посмотришь , дистрофаны одни , я ебал , сорвать спину на ролах ,ты трубу чтоли хотел с корнем вырвать ?

А спина конечно дело серьезное , главное , чтобы не было какой-нибудь серьезной фигни . Позвоночник штука тонкая

Блин, а я се компрессионный перелом позвоночника заработал еще в 14 лет! Потом из больници через месяц зимой вышил фут слайдил, паркур все такое от злости на весь мир! (мне тогда еще ходить не льзя было и в утко нужно было ссать) А я! Вот теперь спина и голова болят очень часто, прошлым летом вообще стоять не мог и ходить от боли пару недель, все время на таблетках и боле утоляющих сидел! Больше не катаю, хотя мне ролы и сейчас снятся! А ведь не плохо начинал в плане катания! Я ролы действительно ОЧЕНЬ люблю, по этому и в SPORT SYSTEM пошол что бы поближе к индустрии быть! Только не стебитесь плиз!

_________________

Gestell, уважаю тебя.

_________________
Где Второе?

Sava, Я бля спортом занимался, качель бля. 70 кило лёжа 2 раза. Сам весил 65. Ещё и бля нускулом занимаюсь. Я подозреваю, что я где-то об трубу спиной пизданулся. У меня такое было и я вспомнил, что ей пизданулся только тогда, когда видео смотреть начал. А вот сейчас видео не снимали, видать где-то пизданулся и всё тут. Физио терапия нихера покачто не помогает.

NoiseBringer, так про спорт я же говорю не про твой случай , ты сразу указал на позвоночник.

Расслабляться иногда надо позвоночнику, чтоб не болел.
Ложишься спиной на пол, ноги(до колен) кладешь на стул, чтоб в сгибах колен и между туловищем с ногами были только прямые углы, кладешь небольшие валики под шею и под поясницу, чтобы уменьшить их напряжение(когда ты просто лежишь в таком положении поясничные и шейные позвонки "висят"). И лежишь так 20-30 мин. - расслабляешься. Ощущение очень приятное, когда правильно делаешь, даже вставать не хочется =)
Делай так, особенно если долго сидишь за столом/компом.

Леонтин,молодец чувак )

катание должно способствовать развитию и не должно превращатся в саморазрушение, имхо.

_________________

люди разные,кому то нравится )

BETEP, не винаватая я она сама пришла. Закончился курс физиотерапии. Боль стала отступать помаленьку, теперь могу свободно башней вертеть.
Возможно у меня это компрессионный перелом. Потому что когда я был в Красноярске и мы поперлись на батуты. Там я сошел в паралоновую яму и бошкой воткнулся не хило так, но там же про это и забыл, а сейчас наверное во время какого-нубдеь гэпа добил.

ДА,знакомая проблема.
У меня тоже болела, не мог кататься, стоять больше 5 минут, сгибаться разгибаться.
сходил на обслдование, сделали снимки.
Там межпозвоночные грыжи.
Всё ппц. кататься противопоказано. любые вертикальные нарузки тоже.
И эта фигня оказалось в запущеной степени..отдаёт даже в колени.
Короче позвоночник это зло.
Если чето гдето арушится, может на весь организм повлиять..

мне тоже врачи запретили кататься. почти год не стоял на ролах, колени по преднему болели. Сейчас катаюсь, но аккуратно, не прыгаю гепы, просто получаю от этого удовольствие.

_________________

BETEP, а по какой причине?
Позвоночник стало помаленьку отпускать. Если давать ему умеренные физические нагрузки, то ему становится легче. Сегодня минут 10 покатался, вроде полегчало маленько.

NoiseBringer, Слушай а позвонок третий сверху или снизу??? В смысле ближе к шее, или это поясниа, у меня просто шея жесть как болит, подскажите чё делать!!! Врачи сказали мануальную делать ну там такой бля доктор, на 2 минуты к нему зашёл он рассказал все мои болезни, говорит раздевайся ложись будем мануалку делать, я сказал иди нахуй...