Если только начинаете заниматься, то спортпитом увлекаться не стоит. Месяца два хотя бы без него нужно обходится, привыкнуть к тренировкам

говорю из своей практики

Обожаю спортивное питание ! Частенько его покупаю !

А не лучше ли сесть на правильное питание? Мне кажется, что это наилучший вариант, и не только для простых людей, но и для спортсменов. Кроме того, сегодня есть много возможностей даже заказать правильный рацион на дом или в офис, к примеру тут. Я вот давно поняла, что не нужно есть никаких ГМО или пить белковые коктейли. Ешьте здоровую еду,и тогда силы будут, и организм окрепнет.