| skaters.ru http://skaters.ru/forum/ |
|
| Какие тренажёры стоит себе приобрести? http://skaters.ru/forum/viewtopic.php?f=10&t=37280 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Sonne [ Чт сен 28, 2023 03:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Какие тренажёры стоит себе приобрести? |
Сейчас заканчивается сезон катания на роликовых коньках, коими я только в этом году и увлекся основательно. Но я не просто так по дорожкам колесил, но и основательно тренировался на уличной площадке, занимался и на роллердроме. Так как для роллерспорта надо иметь хорошую физическую форму. Вот хочу себе приобрести и тренажёры теперь домой в Москве, чтобы форму не терять за осень, зиму и раннюю весну. А какие тренажёры лучше подходят для поддержания формы? |
|
| Автор: | Brown [ Чт сен 28, 2023 03:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какие тренажёры стоит себе приобрести? |
Ноги в первую очередь надо вам качать и укреплять. Поэтому какой-нибудь велотренажёр вполне для этого сгодится. Главное, чтобы у вас желание за зиму не пропало этим заниматься, а то потом этот тренажёр памятником дома стоять будет. |
|
| Автор: | Mendes [ Чт сен 28, 2023 04:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какие тренажёры стоит себе приобрести? |
Когда вовлечен в такую деятельность, то надо, чтобы все группы мышц были в тонусе, а не только ноги. Тот же корпус не меньше участвует в катании, особенно когда делаешь всякие фигуры на роллердроме. Если не развивать мышцы того же корпуса, то можно при неудачном прыжке или кувырке получить травму. Да и руки тоже надо подкачивать, чтоб при падении не сломать лишний раз ничего. И для этого лучше приобретать эллиптический тренажёр, он как раз помогает держать в тонусе и укреплять различные группы мышц. Плюс он ещё и хорошим кардиотренажёром является. Почитайте, какие лучшие тренажеры эллипсоиды для дома существуют https://fitsharing.ru/luchie-kardiotrenazheri. И что-нибудь себе из этого в Москве и подберите. |
|
| Автор: | Negativ [ Чт сен 28, 2023 04:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Какие тренажёры стоит себе приобрести? |
Ох, суставы, связки, конечно, надо тренировать и делать более эластичными. А то я сам когда-то любил на роликах покуражиться, но после того, как порвал связки, то пришлось с этим делом завязывать. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|