| skaters.ru http://skaters.ru/forum/ |
|
| Боль в голеностопе! http://skaters.ru/forum/viewtopic.php?f=1&t=10102 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | DEAD_must_DIE! [ Пн окт 30, 2006 12:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Боль в голеностопе! |
Народ!!! Кто нибудь сталкивался с такой проблемой: После долгого катания (и прыжков и слайдов) начинает болеть нога в районе косточки, но где то внутри (которая выпирает сбоку) голеностопа. Я сильно не затягиваю баклю (гриконы сцуко...) Что может посоветовать??? Может мази какиенибудь или с бинтом эластичным кататься??? :о Спасибо всем ответившим 
|
|
| Автор: | Вал [ Пн окт 30, 2006 12:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: мази какиенибудь или с бинтом эластичным кататься
|
|
| Автор: | crizis [ Пн окт 30, 2006 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
DEAD_must_DIE!, купи дешевские голеностопы и затягивай бакли и шнурки! |
|
| Автор: | aka_Gyry [ Пн окт 30, 2006 19:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: DEAD_must_DIE!, купи дешевские голеностопы и затягивай бакли и шнурки!
|
|
| Автор: | vertak [ Пн окт 30, 2006 19:26 ] |
| Заголовок сообщения: | |
да дешевский голеностоп купи!!! я обычно низ затягиваю верх так среднее что то когда на гриконах катал всё затягива |
|
| Автор: | H1P [ Пн окт 30, 2006 19:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
смени ролики |
|
| Автор: | Jo_sixkiller [ Пн окт 30, 2006 19:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Боль в голеностопе! |
DEAD_must_DIE! писал(а): Народ!!! Кто нибудь сталкивался с такой проблемой:
После долгого катания (и прыжков и слайдов) начинает болеть нога в районе косточки, но где то внутри (которая выпирает сбоку) голеностопа. Я сильно не затягиваю баклю (гриконы сцуко...) Что может посоветовать??? Может мази какиенибудь или с бинтом эластичным кататься??? :о Спасибо всем ответившим проблема с мышцами икроножные, задняя поверхность бедра, голеностоп, делай растяжку до и после катанияю. |
|
| Автор: | Ive [ Пн окт 30, 2006 23:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
выкень ноги! |
|
| Автор: | E@rth! [ Вт окт 31, 2006 00:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ive, выкинь руки. Хотя бы флудить не сможешь.. |
|
| Автор: | 411 [ Вт окт 31, 2006 02:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
DEAD_must_DIE!, Затягивай шнурки и бакли, лучше день-другой будешь превыкать, чем гробить голеностоп... в конце концов просто дошутишься и можешь перелом заработать... Я в затянутых USD катался в парке и умудрился себе растянуть очень неплохо голеностоп... Потом болел, когда его сгибал, так что будь осторожнее с этим. И затягивай его эласт бинтом... Ну или купи суппорты. |
|
| Автор: | бг [ Вт окт 31, 2006 04:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
есть такой вариант. приводящая мышца(сзади, там где кафф примерно) у всех людей находится на разной высоте. И таким образом в некоторых моделях ты просто не можешь катать, по причине давления на мышцу. У Джеффа Ховарда, например, была такая проблема, и потому он не смог долго катать на Деши. вот так. 1. Затяни бакли и одень носки потолще, махровые.. 2. Смени ролики, если предыдущий пункт не помогает. |
|
| Автор: | Ive [ Ср ноя 01, 2006 00:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
E@rth!, не манди!!! Руки и так нет.... |
|
| Автор: | бг [ Ср ноя 01, 2006 11:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ive, жесть!  Если не шутишь - сочуствую! греб тяжко, тяжкооо =))
|
|
| Автор: | scart [ Ср ноя 01, 2006 11:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ахахаха дааа, греб это пидеец |
|
| Автор: | Ive [ Ср ноя 01, 2006 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
у руки срок годности истёк... она сломалась, через месяц должны новую привезти! =)) |
|
| Автор: | BETEP [ Чт ноя 02, 2006 16:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
тоже на гриконах катаюсь, раньше все ыло заибок, а вот недавно тоже потянул голеностоп |
|
| Автор: | Antonio [ Чт ноя 02, 2006 17:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Гоняй с эластичным бинтом, а под него маж разогревающую мазь (апизатрон,капсикам). я каленкку мажу - помогает. |
|
| Автор: | Smile [ Чт ноя 02, 2006 19:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
насколько я знаю капсикам не для таких целей... |
|
| Автор: | Жадина [ Чт ноя 02, 2006 22:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Бакли затягива сильней, чтоб как в гипсах ноги были 
|
|
| Автор: | switch [ Чт ноя 02, 2006 23:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я сталкивался !!! катаю на ремзах хаффи у меня правую ногу так ломило что ходил еле-еле ну сама постепенно прошла!!! тока кататься не надо когда болит а то еще хуже сделаешь!! |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|